Gainery, MRP

Produkty z této kategorie tvoří nápoje a kaše, které obsahují v různém poměru jak sacharidy tak proteiny. Čím více sacharidů a méně proteinů a co nejmenší obsah tuku, o to vhodnější jsou přímo po tréninku. Čím méně sacharidů a více bílkovin a zdravých tuků, o to lépe se hodí jako „náhražky jídla“. V obou případech poskytují tyto výrobky výrazně lepší regeneraci než klasická tuhá potrava. Nenahrazují ji úplně, ale při náročném tréninkovém programu mohou tvořit až polovinu přijatých živin během dne.