Dobrý den, mám zájem vyzkoušet AMG MAX STRONGER a zajímá mě dávkování. Stravuji se 3xdenně + potréninkový nápoj tak tedy jak nejlépe dávkovat v tréninkové dny? V netréninkové dny je to jasné vždy před jídlem..Podle článku chci dávkovat 7g prášku na 1 dávk Dobrý den, mám zájem vyzkoušet AMG MAX STRONGER a zajímá mě dávkování. Stravuji se 3xdenně + potréninkový nápoj tak tedy jak nejlépe dávkovat v tréninkové dny? V netréninkové dny je to jasné vždy před jídlem..Podle článku chci dávkovat 7g prášk
15.02.2016
Nejlepší dávkování je 10 g jednorázově. V nové verzi, která přišla do shopu před časem v tomto roce, se navýšilo množství jednotlivých aminokyselin.
Potréninkový nápoj by měl obsahovat cca 60-70 % rychlých proteinů (hydrolyzáty nebo izoláty) a 30-40 % pomalejších proteinů (micelární kasein v různých podobách, ideálně.) Nezapomínat na sacharidy, před a po tréninku jsou nejlépe využitelné.
