Blog, Strana 3

Další, často podceňovaná složka suplementace. Zaprvé, klouby se námahou opotřebovávají, a zadruhé, aby svaly mohly růst, musí růst i šlachy. Síla a velikost svalů je vyloženě podmíněná silou šlach. Ja...

Zvýšení výkonu ovlivňuje mnoho faktorů. Jedním z nich je odpovídající suplementace. Na trhu naleznete mnoho přípravků slibující stimulaci a zvýšení výkonu, jak se tedy v nich správně orientovat a jak ...

Teprve ve třetím patře suplementační pyramidy se dostáváme k tomu, co zajímá nejvíce většinu lidí, co posilují – přípravky, z nichž přímo rostou svaly. Jsou až na třetím místě proto, že řada lidí (zvl...

Zdravé tuky jsou důležitou součástí jídelníčku každého člověka, nehledě na to jestli jde o sportovce nebo necvičícího jedince. Proč je dostatečný příjem zdravých tuků tolik důležitý a jaké zdroje esen...

Většina lidí, kteří posilují, chtějí hlavně velké svaly, nebo spálit tuk, a vybírají si doplňky stravy, které jim slibují právě tyto dva cíle přímo. Základem toho, aby tělo mohlo fungovat lépe, je ale...

Suplementy se staly běžnou součástí jídelníčku všech, kteří to se sportem myslí vážně. Mnoho lidí používá doplňky stravy, ač reálně nechápe jak přesně fungují a jak je správně používat. Tento seriál s...

Myslíte si, že potřebujete před výkonem dodávat energii ve formě různých tyčinek nebo nápojů? Je nutné dávat BCAA k ochraně svalů? Kolik vlastně tělo potřebuje energie a jak vůbec zpracovává při různý...

Jeden z nejpodceňovanějších druhů doplňků stravy, které přitom jinak jsou povinné u dětské mléčné výživy a krmiva pro zvířata. Jde o formy velmi jemné vlákniny, která vytváří příznivé prostředí ve stř...

Mezi neodbornou veřejností, denním tisku dokonce i v hovorech sportovců se občas objeví názor, že pivo dokáže nahradit iontové a regenerační nápoje pro sportovce. Je tato myšlenka skutečně založena na...

V posledních třiceti létech jsem se často setkal s tím, že výroba nebo vývoj v nějakém provozu zjistí, že dokáže něco vyrobit, a potom hodí na krk obchodnímu oddělení, aby to co nejlépe prodalo. Takže...